岁月流转，时光飞逝，转眼间2021年第一学期过半。19级的同学们已经来到了大三，为营造良好的学风氛围，帮扶学业困难同学，给考研考公的同学加油鼓劲。10月27日开云·APP(kaiyun)(中国)官方网站环境工程1901班团支部召开“学风建设”主题班会及考研考公动员大会，本次会议主要分为以下两大部分：
一、学风建设
1.学习总结
2.做下半学期展望
3.各学习小组组长汇报学习情况
4.班会总结
二、考研考公动员
1.尽快设立目标
2.制定学习计划
3.严格执行计划
4.时刻关注心理变化
首先由学习委员刘永康同学给我们总结了上一学年大家的学习情况，并指出主要不足，主要包括各科分数情况以及班级和同学们排名分析。
并对班级四级通过情况进行分析，强调了大家要注意英语学习，通过背单词，练习英语写作，做往年模拟题，来迎接即将到来的英语六级考试。同时为了凝聚同学们的学习注意力，班委们共同商讨提出了和同学们一起自习的学习方法。每天都会有不同的班委为同学们找到自习室，并且和同学们一起自习。同学们可以自行选择自习的时间。
2.做新学期展望
3.各学习小组组长汇报学习情况
自从成立学习小组之后，同学们学习的主动性提高了，成员之间相互共享笔记和学习资源。同学们说：“学习打卡让我看到小组成员们都在努力学习，我心中也会有动力去学习。”
据统计，四个学习小组每周的平均时长分别为：73.5h 75.72h 61.83h 71.2h。各个组都按照班委要求，每天每周制作学习时长和学习内容的表格，以此来明确同学们每周学习任务完成情况。
不过组长反映在打卡学习前期成员们的主动性还挺高，但是过了几周后需要督促才记得填写学习打卡。因此班委将落实奖惩制度，鼓励同学们多学习，惩罚学习时长不够的同学。
4.班会总结
班级团支书徐凯月：“别人怀宝剑，我有笔如刀”，相信学习在大家心中有各自的具体化表现，我也不在比累赘学习的好处了。这次班会，我们班重新制订了学习方法，并且请学委为我们的情况进行分析，这充分表明了班委对我班学习情况的上心程度。在希望大家能通过这些方法和自身情况两相结合，为自己量身定做一份最适合自己的方案，并在今后的时间里落实和不断努力，毕竟“学而不思则罔，思而不学则殆”。希望我们环工1901班这个大家庭能一起奋斗，乘风破浪，拥抱属于我们的光明的未来！
二、考研考公动员
1.尽快设立目标
此次考研考公动员大会由班长莫荔然同学主持
在我们的父辈那里，人生的轨迹是三殿式的：学习—一工作一一成家。但是在当前这个一切皆变、日新月异的时代，人生轨迹己经开始多元化起来。在末来，「学习--工作一一再学习一一再工作」 会成为我们人生当中的常态。临近大学毕业，不少同学对未来感到迷茫，莫荔然同学在会议上向班级同学讲述了我们作为新时代大学生要怀揣远大理想，毕业这个词对19级的同学们来说已经是迫在眉睫了，希望大家能够保持头脑清醒，尽快设立目标，将有限的时间投入到无限的学习中去。
2.制定学习计划
生活委员王靖博同学说到：俗话说，工欲善其事必先利其器，对于我们大三的学习而言，很多同学会选择一股脑去购买资料、听网课.埋头学习，而忽略了去制定一份学习计划。但显然好的学习计划会让我们树立一个学习的全局观，能对努力方向有个针对性的指导，事半功倍！制定计划，有3个最主要的因素：时间、自我和资料。
3.严格执行计划
光说不练假把式，光练不说傻把式
一般说来，目标比较容易确定，计划也比较容易制订，难的是定时定量地完成学习计划。那么如何完成学习计划呢：
（1）定时学习是完成学习计划的前提
（2）执行学习计划有“三忌”
一忌拖，不要把计划制订得太没弹性，留一点自由支配的时间可避免拖延引起的恶性连锁反应。
二忌僵，学习计划可以随时调整。
三忌荒，学习计划必须坚持。
（3）有效执行学习计划的小秘诀
把计划摆在醒目的位置，随时提醒自己严格执行计划并且方便自己随时检查计划完成的情况。
贯彻计划，需要提高自己的自控能力，定好的学习目标能否贯彻到底，关键在于你能否对自己的行动进行有效的控制。在学习生活中，努力挖掘，利用每一次机会积极地探索，就一定能把既定目标坚持到底。
4.时刻关注心理变化
不知不觉已经来到了10月份，距离2022考研考公的时间也越来越近，这对于正在备考23年的同学来说也是一份压力，22的开考就意味着只剩下一年的时间，许多同学的心理会产生变化会感到焦虑，但是持续的焦虑和高压会极大的影响我们的学习和生活，那么如何去解决呢？
（１）制定合理目标，建立自信
制定个合理的短期计划，并强迫自己完成。每次完成任务后，给自己一点小奖励。一直这样下去，你的心里就会产生一种成就感和自信心，也可以每天给自己心里暗示，比如对着镜子反复大声说“我能行，我一定会考上”，这是一种心理暗示，也可以树立起自信心。
（2）用默想来解除焦虑
默想是一种鼓励个体运用自己的想象力来表达自己的良好愿望。闭上眼睛想象你的紧张所在，用一种符号来代表你所体验到的紧张和痛楚；用另一种符号来代表放松的情感，让两种符号相互作用以消除紧张。众多研究显示，默想有诸多好处，如缓解压力、降血压、预防忧郁症复发等。正确的默想是把意念集中于呼吸，借以调整意识，将注意力从烦闷的情绪中解脱出来，达到放松身心的目的。
（3）用音乐消除焦虑
挑一些相对安静舒适的音乐，最好带有一些抚慰或鼓励的作用，利用复习过后的闲暇时间，选择一个舒适的环境，闭上你的双眼来聆听。把注意力集中在音乐上，消除内心杂念，让身心放松下来。仔细回想和对比聆听前后的心态变化。反复几次可以减轻和消除焦虑。
（4）保证充足的睡眠
当你感到紧张或烦躁，无论什么都做不下去的时候，不如睡觉。因为低效率的学习不如放空自己给自己一个缓冲，充足的休息不仅能够保证精神和体力，而且也是用时间治愈情绪的良药。往往睡醒一觉，发现很多烦恼都迎刃而解。
（５）找知己倾诉
倾诉可以缓解焦虑。对自己的知己倾诉，无论是以什么方式，与同道合的朋友分享你的担心，把负面情绪诉说出来，往往他人给你鼓励和支持会更有效果，当压力倾诉的时候，其实焦虑已经减少了一半。
寄语：考研考公是一场持久战，只要这场战争最后的胜利是属于我们的，那么在这场战争中，暂时的失利、焦虑，都是可以允许出现的。在整个准备考试的过程中，你可以有短时间的放松，甚至放纵，但是，不要放弃。只要不放弃，胜利，就在前方不远处等你，加油吧，同学们！。
